Время прочтения - 3 мин.
Значительное количество людей сталкивается с проблемой концентрации на однотипной деятельности в течение длительного периода времени. Особенно важно поддерживать фокус на высоком уровне во время анализа рынка для принятия торговых решений, ведь для адекватного восприятия ситуации в голове нужно держать много разных факторов.
Независимо от профессии, сосредоточенность — ключ к достижению высочайшего уровня. Торговля криптовалютами больше похожа на высокопроизводительный спорт, чем на работу.
В этой статье мы рассмотрим 6 способов, которые помогут вам улучшить концентрацию, сохранить ваш торговый фокус и сосредоточиться на анализе рынка или активной торговле.
1. Не отвечайте на телефонные звонки
Если вы — активный трейдер, отключите телефон во время торговой сессии. Даже звук звонка может нарушить концентрацию и привести к ошибке в суждении.
2. Не включайте радио
Не стоит пытаться развлечься воспроизведением любимого трека или прослушиванием DJ-сетов во время торговли. Во многих фильмах изображены хакеры или трейдеры в наушниках, слушающие свои любимые мелодии во время выполнения сложных задач… однако в реальности большинство людей посторонние звуки банально отвлекают от главного.
Музыка стимулирует эмоции, которые торговле как раз мешают.
3. Держитесь подальше от Интернета
Серфинг в Интернете — самый эффективный способ отвлечься от трейдинга. Если вам это ни к чему, лучше закрыть все вкладки, мессенджеры и соцсети. Иначе вы рискуете незаметно для себя погрузиться в иной от криптовалют мир… и пропустить важное движение цены.
Возможным выходом может стать установка звуковых сигналов при достижении криптовалютой определенного уровня.
4. Торговля стоя
Во многих фильмах о брокерских фирмах и торговых организациях вы увидите, что сотрудники разговаривают по телефону стоя. Причина в том, что движение вызывает у нас стремление к более активной деятельности, а вот в расслабленной сидячей позе формируется ощущение релакса и покоя.
5. Следите за своими правилами в течение торгового дня
Ваш торговый план — ваш путь к успеху. Следует постоянно держать в голове закономерности и правила, которым вы должны следовать во время торгового процесса. Еще лучшим решением станет визуализация алгоритмов — например, в виде презентации или плаката.
6. Медитация и правильное дыхание
Вам кажется, что отвлечься от рынка даже на пару минут слишком опасно? А зря. Как правило, именно постоянные попытки удерживать фокус приводят к тому, что концентрироваться становится все сложнее.
Выделите 5–10 минут на то, чтобы провести легкую медитацию или сфокусироваться на дыхании. Вы ощутите, что ваши мысли стали четче, а следить за несколькими показателями одновременно уже не так тяжело.
Подпишись на наш телеграм канал
только самое важное и интересное
